Piccoli consigli sul fitness, routine giornaliera, alimentazione, per riuscire ad essere sani dentro e belli fuori.
AMATI SEMPRE!
LE BUONE ABITUDINI PER ESSERE SANI DENTRO E BELLI FUORI!
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GOOD- LUCK!
Il countdown è iniziato.
Manca poco allo scoccare della mezzanotte.
Cosa abbiamo passato in questo 2020.Cosa abbiamo imparato e cosa dovremo affrontare ancora.
Good Luck 2021! -
LA VITA E’ UN VIAGGIO E IL MIO LAVORO E’ DIFFERENTE!
Quando il lavoro non è un obbligo, ma passione che diventa stile di vita.Quanto mi manca indossare la divisa, tornare in volo, lasciarmi tutto alle spalle, sprofondare fra le nuvole e pensare solo al viaggio…Con l’irrefrenabile voglia di tornare a VOLARE ho voglia di condividere un pezzettino dei miei ricordi con voi! E voi quanto amate viaggiare?
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LOTTIAMO CONTRO L’HIV. AMIAMO IN SICUREZZA
2 Dicembre, celebriamo la giornata mondiale contro l’AIDS.
Prevenzione, informazione e scienza. -
LA VIOLENZA È L’ULTIMO RIFUGIO DEGLI INCAPACI
Il 25 novembre si celebra in tutto il mondo la GIORNATA MONDIALE CONTRO LA VIOLENZA SULLE DONNE, una giornata che dovrebbe esser celebrata 365 giorni l’anno.
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LA TRAGICA MORTE DI WILLY MONTEIRO DUARTE.
Willy Monteiro Duarte è stato ucciso alla tenera età di 21 anni durante una rissa a Colleferro.
WILLY è stato vittima di bullismo, razzismo e delinquenza. -
NOTIZIE E CURIOSITÀ DAL MONDO. OMS: 294. 000 Casi in 24 ore
Un aumento dei contagi che riguarda anche il nostro Paese dove, in base al bollettino del 15 agosto in 24 ore si sono registrati altri 629 casi. Preoccupa la situazione in Spagna e Francia con più di 5mila e oltre 3mila nuovi contagi nell’ultimo giorno.
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I procuratori dello stato di New York indagano sul presidente Trump trump
Il 9 luglio la Corte suprema ha stabilito che il presidente Trump dovrà fornire la sua dichiarazione dei redditi ai procuratori che indagheranno su di lui. I giudici, almeno per il momento, hanno escluso che debba presentarla anche al congresso. Gli elettori non potranno conoscere i dettagli finanziari della situazione di Trump prima delle presidenziali del 3 novembre.
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Kanye West Musk si candida alla presidenza degli Stati Uniti d’America
Notizie e Curiosità dal Mondo, la mia rubrica settimanale è online su : https://moondo.info/kanye-west-musk-si-candida-alla-presidenza-degli-stati-uniti-damerica/
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QUANDO IL MASCHILISMO TORNA IN AUGE!
CAPITO BENE? Cioè, noi DONNE trasmettiamo il desiderio, la passione. Se il vestito ci fa un pò il culo che non ci piace torniamo a cambiarlo, gli uomini NO! Loro escono così, con la maglia stretta e la pancia strabordante, con la pezza sudata sotto la camicia, con le scarpe sporche
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La NASA sta lavorando per creare una presenza permanente sulla luna
La mia rubrica, NEWS E CURIOSITÀ DAL MONDO, come tutti i lunedì, è online🗞️🌎 https://moondo.info/la-nasa-sta-lavorando-per-creare-una-presenza-permanente-sulla-luna/
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LE ULTIME CURIOSITÀ DAL MONDO 🌎🗞️
Clicca qui: https://moondo.info/le-ultime-notizie-e-curiosita-dal-mondo/
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LE ULTIME NOTIZIE DAL MONDO
ULTIME NEWS DAL MONDO🗞️🌍 "NOTIZIE E CURIOSITÀ DAL MONDO" LA MIA NUOVA RUBRICA SETTIMANALE SU @MOONDO.INFO NON MANCATE😉!!! https://moondo.info/ultime-news-dal-mondo/
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LE ULTIME NOTIZIE DAL MONDO
https://moondo.info/le-ultime-notizie-dal-mondo/
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L’IMPORTANZA DI UN ABBRACCIO…
L’abbraccio ci completa, ci rilassa stimolando il rilascio di endorfine. Quando abbracciamo rafforziamo il sistema immunitario di chi stiamo stringendo forte a noi stimolando la produzione di emoglobina che trasporta l’ossigeno ai tessuti attivando i recettori della pressione.
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Chiacchiere in pandemia
Nella testa ho un pluri-incidente di idee che non fa che sanguinare, qualsiasi tipologia o forma di cerotto è inutile, piccola, insoddisfacente.
Amavo raccontare la mia vita, i viaggi, le avventure , il mio lavoro frenetico, straziante, fuori dal comune. -
COSA SARÀ DELLA NOSTRA VITA QUANDO TUTTO QUESTO FINIRÀ?
Cosa sarà della nostra vita? I nostri rapporti, la routine, il lavoro, la voglia di fare una valigia e partire all’avventura, cosa accadrà quando tutto questo finirà?
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VALERIO SCANU SULLE NOTE DI VOLARE DEDICA IL SUO PENSIERO A NOI DIPENDENTI AIRITALY ✈️
https://youtu.be/Hd7yByA6Z00
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COSA FARE IN QUESTA LUNGA E TRAVAGLIATA QUARANTENA?? FACILE 😉
Tutto quello che potete fare per sfruttare al meglio la vostra quarantena senza annoiarvi mai😉
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FITNESS A CASA?Assolutamente SI! 😜
Allenarsi e stare in forma utilizzando il peso del vostro corpo e qualche bottiglia d’acqua in più 😘
#IORESTOACASA #buonallenamento -
SCOPRI TUTTI GLI EFFETTI DEL CODIV-19 SUL TRASPORTO AEREO MONDIALE
https://youtu.be/fcuOQ18-H38 La pandemia Covid-19 sta avendo forti ripercussioni sul trasporto aereo mondiale. Questo seminario analizza cosa sta succedendo e le possibili strategie di ripresa.
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KILL ME SOFTLY🤦♀️💪
#iorestoacasa, in spazi ridotti,con i boxer di mio fratello e con il giusto sottofondo mi alleno 💪 Ripetete il circuito dalle 3 alle 5 volte e poi fatemi sapere, io sono letteralmente Mortaaaaaa🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️ https://youtu.be/_mUc2oNnlS4
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UNA PARTE DEL MIO ALLENAMENTO 💪💯
Restiamo a casa ma senza tralasciare l'allenamento. Io amo allenare gambe e glutei (come la maggior parte delle donne) e prediligo la corda per la parte cardio dell'allenamento. Questo mix di esercizi è incentrato maggiormente sulla parte inferiore ma lavorerà comunque su tutto il corpo, quindi Buon Allenamento e fatemi sapere 😜 https://youtu.be/ey60USAH1AI
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ALITALIA E AIRITALY, LA VERA NEWCO ITALIANA ✈️🇮🇹
Una newco italiana non può permettersi di lasciare fuori i 1500 dipendenti #AIRITALY. La grande tragedia mondiale ha completamente oscurato la nostra situazione lavorativa mettendo nel dimenticatoio le sorti del nostro futuro. Grazie di cuore Matteo Inzaghi che nonostante l'emergenza mantieni alta l'attenzione continuando a darci voce #salviamoairitaly #rete55 https://m.youtube.com/watch?v=AgcPPR7Fjzw#
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LA NOSTRA BELLA ITALIA 🇮🇹
https://moondo.info/la-nostra-bella-italia/
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Un augurio di cuore a tutti i Papà di Airitaly
Un augurio di cuore a tutti i Papà e soprattutto ai miei colleghi che in questo momento di crisi stanno lottando una doppia battaglia con le loro famiglie #FESTADELPAPA’ #SALVIAMOAIRITALY
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#IORESTOACASA ma non dimentico #SALVIAMOAIRITALY
L'11 Febbraio #AIRITALY, la mia compagnia aerea, è stata messa in liquidazione e 1500 lavoratori sono stati abbandonati sul lastrico non curante delle loro vite, dei loro diritti, dei loro sacrifici rivolti costantemente all'azienda. Abbiamo sempre manifestato pacificamente chiedendo al Governo risposte, soluzioni, occupazioni. Abbiamo smesso di andare in piazza, di riunirci in assemblee per ...
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8 MARZO : LA GIORNATA DI OGNI DONNA!
111 anni di celebrazione, di ricordi, di conquiste sociali, di battaglie economiche e politiche , discriminazioni e violenze. Oggi è l' 8 marzo la cosiddetta " festa della donna" o meglio la Giornata Internazionale della Donna. Le sue origini risalgono al 28 febbraio 1908 quando migliaia di camiciaie Newyorkesi scioperarono rivendicando i loro diritti e migliori condizioni di ...
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CIVITA DI BAGNOREGIO, TENIAMO VIVA LA “CITTÀ CHE MUORE”
A soli 120 km dalla capitale, in provincia di Viterbo, sorge arroccata su un altopiano la cosiddetta “città che muore” Civita di Bagnoregio. Una città afflitta da frane, terremoti, erosioni che oggi censisce solo 7 abitanti.
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#LIFESTYLE
Charlie Chaplin diceva : Ti criticheranno Sempre, Parleranno Male di Te e sarà difficile che incontrerai qualcuno al quale tu possa piacere così come Sei! Quindi VIVI, fai quello che ti dice il Cuore, la vita è come un'opera di teatro, ma non ha prove iniziali! Canta, Balla, Ridi e vivi intensamente ogni giorno della ...
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LE BUONE ABITUDINI PER ESSERE SANI DENTRO E BELLI FUORI!!
Buone e semplici abitudini per essere sani dentro e belli fuori, Amandosi sempre!
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GRAZIE A MARIO CLEMENTE CHE PACIFICAMENTE PROTESTA PER TUTTI NOI, GIORNO E NOTTE, IN AEROPORTO #SALVIAMOAIRITALY
https://www.rete55.it/notizie/attualita/air-italy-mario-vive-da-10-giorni-in-aeroporto/
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AIR ITALY : UN’AZIENDA CHE DEVE ESSERE SALVATA
https://moondo.info/air-italy-unazienda-che-deve-essere-salvata/
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CI RIPRENDEREMO CIÒ CHE È NOSTRO!!!!
https://www.rete55.it/notizie/primo-piano/air-italy-giovedi-lincontro-col-governo/
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NOI VOGLIAMO SOLO CONTINUARE A VOLARE!
L’11 Febbraio è iniziato il calvario dei 1453 dipendenti Airitaly.
Dopo anni di esperienza e professionalità sono stati informati, tramite un’email inaspettata, che la compagnia aerea avrebbe improvvisamente chiuso dichiarando LIQUIDAZIONE IN BONIS, gettando sull’astrico 1453 persone con tutte le loro famiglie. -
SIAMO MORTI DENTRO!! #SALVIAMOAIRITALY
HANNO GIOCATO CON NOI,
CON I NOSTRI SOGNI,
LE NOSTRE VITE..
DELLE PEDINE SPOSTATE, VENDUTE, PROSCIUGARE FINO ALL’OSSO.
HANNO FINTO, ILLUSO, CREATO ASPETTATIVE, HANNO MENTITO, SI SONO STANCATI E HANNO ABBANDONATO UNO DEI LORO GIOCATTOLI… NOI…
UNA MENZOGNA, UN SALUTO IPOCRITA DI RINGRAZIAMENTI E ADDIO a 1400 PERSONE E A TUTTE LE SUE FAMIGLIE…
GRAZIE ITALIA, GRAZIE AIRITALY
#mortidentro #salviamoairitaly -
#SALVIAMOAIRITALY
https://video.sky.it/news/economia/crisi-airitaly-ryanair-si-sfila-non-vogliamo-acquistare/v575324.vid
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A TUTTE LE PERSONE CHE MI SEGUONO, DOVETE AIUTARCI A FARE RUMORE ALTRIMENTI SI DIMENTICHERANNO DI 1400 PERSONE!!! CONDIVIDETE TUTTI
HANNO GIOCATO CON NOI,
CON I NOSTRI SOGNI,
LE NOSTRE VITE..
DELLE PEDINE SPOSTATE, VENDUTE, PROSCIUGARE FINO ALL’OSSO.
HANNO FINTO, ILLUSO, CREATO ASPETTATIVE, HANNO MENTITO, SI SONO STANCATI E HANNO ABBANDONATO UNO DEI LORO GIOCATTOLI… NOI…
UNA MENZOGNA, UN SALUTO IPOCRITA DI RINGRAZIAMENTI E ADDIO a 1400 PERSONE E A TUTTE LE SUE FAMIGLIE…
GRAZIE ITALIA, GRAZIE AIRITALY#mortidentro #salviamoairitaly
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CARNEVALE NEL MONDO, LE MANIFESTAZIONI PIÙ SPETTACOLARI 🎭🎊
https://viaggiare.moondo.info/carnevale-nel-mondo-le-manifestazioni-piu-spettacolari/amp/
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VIAGGIO IN GIORDANIA: PETRA LA CITTÀ ROSA
https://viaggiare.moondo.info/viaggio-in-giordania-petra-alla-scoperta-della-variopinta-citta-rosa/amp/
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SI VOLA A BUDAPEST ✈️
https://viaggiare.moondo.info/natale-a-budapest-per-un-weekend-indimenticabile/amp/
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IL MIO VIAGGIO IN PERÙ 🇵🇪
https://viaggiare.moondo.info/il-mio-viaggio-in-peru-itinerario-completo-per-visitare-il-peru-in-14-giorni/amp/
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BAMBINI IN VIAGGIO!!!!!
Le valigie più capienti. Ma noi assistenti di volo? Decisamente più ESAURITI! Mentre sto scrivendo queste poche righe sono in aeroporto nell' attesa di essere imbarcata. Oggi vesto i panni di una passeggera. È estate e si sente! Mi spiego meglio: non vedo prati in fiore, sole cocente e gente in costume, ma solo un terminal pieno ...
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LA TRAGICA MORTE DI WILLY MONTEIRO DUARTE.
Willy Monteiro Duarte è stato ucciso alla tenera età di 21 anni durante una rissa a Colleferro.
WILLY è stato vittima di bullismo, razzismo e delinquenza.
Fiera del suo paesino natio.
Civita Castellana (VT), annata 1986.
Sotto il segno del Capricorno .
Sono testarda, eclettica, passionale, scrittrice.
Una "Volatile ", ma con i piedi per terra....